(RE)PRENd LE CONTRÔLE DE TA SANTÉ AVEC CET EBOOK GRATUIT

Comment améliorer

sa santé en 7 points ?

L' Éclat du Flamant Rose

We work so that you can enjoy life


Mon expertise en santé naturelle pour t'aider à mieux contrôler

ta santé en 2025— Et c'est gratuit !

7 Erreurs à Éviter Pour Mieux Contrôler ta santé

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Ce que tu vas

apprendre

dans cet ebook

01

Les bases

Souvent, on ne connait pas les bases de la nutrition ou de l'hygiène de vie, ce qui nous mène à faire des erreurs nuisibles à notre santé

02

Prévenir les maladies chroniques

Avoir de l'information de base pour éviter les erreurs alimentaires qui favorisent les maladies chroniques

03

Agir

Des astuces pour concrètement améliorer ton alimentation et de saines habitudes de vie

Améliorer ta santé n'a jamais été aussi simple

"Si je peux le faire, n'importe qui le peut !

Nous vivons une époque où toutes les connaissances sont disponibles pour la plupart des gens.

Cet ebook contient des bases utiles en saines habitudes de vie et il est gratuit !"


Dans un monde où les conseils santé foisonnent, il est parfois difficile de distinguer les faits scientifiques des mythes populaires. Saviez-vous que les adultes canadiens passent en moyenne 10 heures par jour à des activités sédentaires, comme rester assis au bureau ou devant un écran ? Cet ebook vous invite à explorer 7 idées reçues bien ancrées sur la santé et à adopter une approche globale et équilibrée, en restant à l'écoute de son corps et en s'informant auprès de sources fiables.

- Patricia

- Éducatrice en santé naturelle

L'Éclat du Flamant Rose

Ton guide gratuit pour prévenir

les maladies chroniques !

Qu'est-ce que tu attends ? ! Ce sont les meilleures astuces gratuites que tu peux avoir avoir pour améliorer ta santé.


Le poids : Remet en question l'IMC comme seul indicateur de santé et souligne l'importance du tour de taille et de la répartition des graisses.


Les calories : Explique pourquoi compter les calories ne suffit pas et met l'accent sur la qualité nutritionnelle des aliments.


La sédentarité : Souligne les dangers de la position assise prolongée, même pour les personnes qui font de l'exercice régulièrement.


La marche : Déconstruit le mythe des 10 000 pas par jour et explore le nombre de pas optimal pour la santé.


L'eau : Démêle le vrai du faux sur l'hydratation et souligne l'importance d'écouter sa soif.

Le jus de fruits : Met en garde contre le piège sucré des jus de fruits, même purs à 100%.


Le café : Examine les effets du café sur la santé, en tenant compte de la sensibilité individuelle à la caféine.


Pas de spam, promis !